皆さまごきげんよう、おこまです。
本日は暑くなりましたね！☀
各所で熱中症で運ばれた方々もいて🚑
知らないうちに忍び寄る熱中症は怖いですね。
数日中に気温30度を超える予報が出始めているので、体調の変化には気をつけていきたいと思います。
おうち着物
私は着物👘が好きで、毎日着物を着て過ごす生活に憧れています。
憧れと現実は別物ですからそんなことは到底出来ないのですが、
最近は以前よりも着るようにしています✨
今日の午前中も着物を着て、スーパーへ買い物に行ってきました😁
考えてみれば、土日に着物で外出することはありましたが、平日に着て出たのは初めてかもしれません。
今まではそれほど感じなかった、「人の目線」と「二度見の振り返り」を、いつもより多く感じました。
アレですかね、
土日だと着物の人を見ても「どっかでイベントでもあったのかな？☺️」と思って、
平日だったら「えっ、着物着てる😳？！」ってなるんですかね？😅
目標は、
「いつも着物着てる人だ！」と、私のデフォルトスタイルになることです。
地道に頑張ります🤗
お昼寝
私はいつも眠いです。
というか、たぶん夜型で夜更かしして睡眠不足です。
そのせいもあって昼間どうしても眠くなってしまうのですが、
少しだけ と思って横になると、「少し」じゃ済まないです。
1〜2時間くらい寝ます。
そして、起きるとだいたい頭痛があります。
若い頃からだったので、もう体質がそうなんだろうと諦めておりました。
でも最近40歳を迎えて自分の体をもっと大事にしようと思うようになって、
まずは睡眠時間をしっかり確保することにしました(大人として至極当たり前のことを言っただけですイキってないです)。
そうしたら、昼間眠くなることがグンと減りました(コレも当たり前のことを言いました)。
睡魔に襲われない生活、とても快適です。
それでもときどき睡眠時間が不足して、眠気が来ることがあります。
そんな時は横にはならず、
体は起こしたまま、
ソファなどにもたれかかって寝ると、
起きた時の頭痛もなく、短い時間でスっと起きることができると気付きました。
体は横にならないのであまり体はラクにはなりませんが、
起きたあとの頭痛が出ないことを考えれば、それくらいは我慢できそうです😆
いい方法を見つけて、喜んでいるのです。
